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10 ladrões de sua energia, segundo Dalai Lama

 
dalailama

“Todos nós temos uma carga de energia, a qual devemos aprender a utilizar corretamente e não desperdiçar.” As energias nos permitem trabalhar com motivação, nos dão pensamentos positivos para enfrentar as situações do dia a dia e permitem aproveitar ao máximo todas as oportunidades que nos são apresentadas. Somente nós temos o poder de dominar nossas energias e ter acesso a elas para usá-las em nossos dias. No entanto, existem alguns agentes externos e internos que podem chegar a interferir em nossos níveis de energia provocando uma redução em nossa motivação, nosso humor e nossa produtividade.

As energias são chaves para alcançar o êxito e superar cada um dos obstáculos que nos são apresentados no caminho. Todos podem renovar todos os dias essas energias e aproveita-las ao máximo para deixar vir a tona nossas qualidades, nossos talentos e tudo o que nos permite descartar como pessoas.Levando em consideração que cada individuo está dotado de energia, e que isto é a chave para seu desenvolvimento pessoal e profissional, o grande líder espiritual Dalai Lama definiu os “10 ladrões da energia” que todos devem conhecer para conseguir o domínio das energias e evitar que hajam interferências que nos impeçam de aproveita-las.

 

1- Fique longe das pessoas tóxicas que consomem sua energia

Deixe ir as pessoas que somente chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamentos sobre os demais. Se alguém busca uma lixeira para deixar seu lixo, não deixe que seja a sua mente.
Todos nós temos a capacidade de distinguir quais são as pessoas que trazem coisas positivas para nossa vida e quais são aquelas que querem nos deter e impedir nossa vida.

 

2- Pague suas contas a tempo

Não há nada melhor para nossa tranquilidade do que saber que não devemos nada a ninguém e que ninguém nos deve.
“Pague suas contas a tempo. Ao mesmo tempo cobre a quem te deve ou escolha deixa-lo ir, se já for impossível cobrar”.
Ser responsável com as dívidas nos ajuda a ficar tranquilos ante as demais pessoas e com nós mesmos. É melhor fazer tudo o que for possível para se libertar das dívidas e não ter que se esconder ou ficar com vergonha por não tê-las pagado.

 

3- Cumpra suas promessas

“Se você não cumpriu uma promessa pergunte-se por quê? Você sempre tem direito a mudar de opinião, a se desculpar, a compensar, a renegociar e a oferecer uma alternativa ante uma promessa não cumprida. A forma mais fácil de evitar o “não cumprir” é dizer NÃO desde o princípio”.

As promessas, por menores que sejam, podem ter um valor muito significativo para as pessoas as quais as fizemos. Cumprir nossas promessas nos faz pessoas melhores tanto do ponto de vista pessoal quanto profissional.

 

4- Delegue aquilo que não quer fazer

“Elimine o que for possível e delegue aquelas tarefas que prefere não fazer. Procure dedicar seu tempo às coisas que gosta”.
Não se trata de escapar de nossas responsabilidades, mas sim de ter consciência de que em certos casos o melhor é passar o trabalho para alguém que pode fazê-lo melhor ou que pode tomar seu lugar quando você não se sente nas melhores condições para realizá-lo. Isto nos lembra de que é importante realizar as coisas que são verdadeiramente significativas em nossas vidas.

 

5- Descansa e aja

“Permita-se descansar se estiver em um momento no qual necessita e autorize-se a agir se estiver em um momento de oportunidade”.
Tanto a natureza como nossa vida possuem diferentes ritmos  e cada um de nós deve saber como agir frente a isso. Muitas vezes não parar quando necessitamos pode ser um grande erro.

 

6- Coloque, recolha e organize

“Nada toma mais energia que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que você já não precisa. Organize-se”.
Desde as coisas físicas até as espirituais, é muito importante deixar aquilo de que não precisamos mais para trás. Devemos seguir com aquelas coisas que nos permitem viver bem o presente e buscar nossos sonhos.

 

7- Cuide de sua saúde

“Dê prioridade a sua saúde. Se seu corpo não funcionar bem não adianta. Tire alguns momentos para descansar”.
De nada nos serve ter o melhor trabalho, muito dinheiro e os melhores bens se não gozamos de boa saúde e não cuidamos de nosso corpo. Para desfrutar da vida com as melhores energias, devemos dedicar um merecido tempo a nosso corpo para desintoxicá-lo, meditar, nos alimentar bem, fazer exercícios, consultar um médico e fazer todo o necessário para estar bem de saúde.

 

8- Enfrente as situações difíceis

“Enfrente as situações tóxicas que está postergando. Tome a ação necessária”.
Enfrentar as situações é a maneira mais saudável de assumir as coisas e não deixar que se convertam em algo pior. É importante analisar e decidir a tempo  já que evitar decisões pode gerar estresse, dificuldade para se focar e problemas mais difíceis de solucionar.

 

9- Aceite

“Aceitar não é resignar-se, mas nada te faz perder mais energia que resistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar”.
Ainda que muitos acreditem que nada é impossível e que a esperança é a última que morre, em certos casos a vida nos põe ante situações nas quais devemos aceitar que não podemos mudar as coisas e que a única forma será aceitar. Aceitar não quer dizer que devamos parar de lutar, quando aceitamos que não podemos mudar algo, também temos a possibilidade de mudar o plano e buscar novas oportunidades.

 

10- Perdoe

“Perdoe, deixe para trás a situação que esteja causando dor. Você sempre pode escolher deixar a dor ir embora”.
Uma das maiores fontes de energia é o Amor e estar conectado a Deus para aprender a perdoar. É verdade que muitas vezes a vida nos põe ante situações que nos enchem de ira, de dor, de rancor e de medos que dificilmente podemos superar. No entanto, quando decidimos não alimentar estes sentimentos e começar a perdoar, tudo em nossa vida melhora, e com o tempo nos damos conta que tomamos uma boa decisão. O ódio, o rancor e a ira são sentimentos que não nos trazem nada de bom e nos podem levar a tomar más decisões.

 

Fonte: melhorcomsaude.com

Olha o pedestre aí, gente!

Em algumas cidades do mundo isso é comum. Mas não precisamos esperar que essa cultura pegue aqui como milagre. Faça sua parte. Quando estiver dirigindo e vir alguém entrando na faixa de pedestres, pare e deixe que ele atravesse.

Bom dia Sr. porteiro

Algumas pessoas, inconscientemente, ainda fazem distinções até em seus. Um bom dia ao ascensorista ou porteiro do prédio não é com mesma empolgação ao dado a um cliente importante ao chefe. Podemos mudar isso, um simples bom dia mais caloroso pode trazer um sorriso e um dia melhor as pessoas do seu convívio.

Manda quem pode, obedece quem tem juízo. Hein?

Esse ditado tem graça quando não é aplicado no dia a dia. Pessoas em cargo de chefia e de subordinados não precisam se tratar com distância. Dá pra conviver se respeitando e trocando experiências, independente do cargo ou posição.

Admite-se chefe com boa experiência

Pois é. Já foi o tempo que o empregado era quem precisava do patrão. Hoje os papéis se mesclam. Você, empregador, pense bem nisso. Hoje você também é escolhido, então preste atenção também em como trata seus subordinados. Eles são importantes pra você e são antes de tudo, pessoas!

Obrigado

Em algumas filosofias é quase um dever de convívio social. E não é uma questão de educação apenas, é uma questão de gentileza e gratidão. Dizer obrigado fortaleça laços e demonstra um sentimento mais que nobre. Pratique dizer Obrigado, mesmo para as coisas simples.

Por favor

Essa palavrinha mágica, como nós costumamos dizer as crianças, abre portas. Com ela conseguimos o que queremos de forma respeitosa e educada. Não esqueça dela nem um minuto do seu dia, seja lá o quão corrido ele seja.

Eu te amo!

Nem vale citar que é preciso dizer “eu te amo” para sua mãe, pai, irmãos e amados. Mas você já pensou no significado do sentimento de amor? Ele existe em diferentes formas. É bem possível que você ame profundamente seu irmão ou seu melhor amigo. O tempo passa e pode ser que um dia ele morra sem saber isso, Experimente, por mais difícil que seja, dizer a ele que o ama.

Aceite conselhos

Nós evoluímos enfrentando os problemas. Nós evoluímos com as experiências que eles nos trazem. Nós evoluímos principalmente quando nos propomos a aprender as lições. Mas quando isso não for possível, evoluímos quando aceitamos ajuda de quem sabe mais que nós naquele momento difícil. Aceite ajuda, aceite sim conselhos. Por que não?

Seja mais presente na vida das pessoas que ama

Com o passar dos anos nosso tempo parece ficar cada vez mais curto. A correria da vida moderna nos afasta dos bons amigos e até da nossa família. Não deixe isso acontecer. Apareça! Visite seus amigos freqüentemente. Faça uma ligação surpresa. Mostre que se importa com uma pessoa querida doando seu tempo a ela.